本文摘要：一不小心不吃多，就更容易引发积食便秘，不妨点按中脘、内庭、天枢、内关等穴位减轻，可清热解毒降浊、理气长中、行气化滞。 取穴：中脘，坐落于上腹部，前上方线上，当脐中上4寸；内庭，坐落于第2、3脚趾之间趾缝上端；天枢，坐落于腹部横平脐中，前上方线旁开2寸；内关口，坐落于前臂上方，腕横纹向下大约3指宽一处，与正面内关口比较。 具体方法：每次每穴按烫3~5分钟，以局部有酸胀感为欠佳。

一不小心不吃多，就更容易引发积食便秘，不妨点按中脘、内庭、天枢、内关等穴位减轻，可清热解毒降浊、理气长中、行气化滞。　　取穴：中脘，坐落于上腹部，前上方线上，当脐中上4寸；内庭，坐落于第2、3脚趾之间趾缝上端；天枢，坐落于腹部横平脐中，前上方线旁开2寸；内关口，坐落于前臂上方，腕横纹向下大约3指宽一处，与正面内关口比较。　　具体方法：每次每穴按烫3~5分钟，以局部有酸胀感为欠佳。

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