但也有好消息。公开发表在《journalofGerontology》上的一篇研究综述称之为，端粒可以对身体健康的生活方式作出大力的反应，因此你可以影响他们的身体健康--身体健康的饮食和身体健康的体重，获得大量的磨练和必要的睡觉，并寻找管理压力的方法。虽然研究还没确认需要增进端粒身体健康的明确运动类型，但人们早已对某些饮食自由选择的影响有了更好理解。如果你仍然在考虑到地中海饮食对身体健康的益处，那么你要告诉，地中海饮食对防治与年龄涉及的端粒延长和减少老年人的丧生风险具有大力的起到。
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